糖尿病對于大家來說并不陌生，這是內(nèi)分泌代謝異常導(dǎo)致的疾病之一。目前糖尿病的發(fā)病率愈加年輕化，不僅對生活和工作造成影響，無形中也使糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率越來越高。干眼癥就是糖尿病患者*需要提防的眼科疾病，那么對于糖尿病患者來說，干眼癥需要如何預(yù)防呢?
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如何有效預(yù)防干眼癥?糖尿病患者需注意!
【注意飲食】
患者可在控制飲食總量的情況下多食用富含維生素A、維生素B的食物，但要注意選擇含糖量較少的，比如：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、粗糧等。茶葉中的茶多酚能夠減少電腦輻射，糖尿病眼干眼澀的人可適量飲用綠茶、菊花茶、決明子等。
【合理使用電腦】
糖尿病患者不宜坐在電腦前時(shí)間過長，每隔1小時(shí)就站起來活動(dòng)一下，以減緩眼部疲勞和身體疲勞。在設(shè)置電腦屏幕的亮度時(shí)，不宜太亮，身體與電腦間距要保持在60厘米以上。糖尿病患者可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態(tài)。
【不戴隱形眼鏡】
糖尿病患者眼部較為脆弱，戴隱形眼鏡不但容易感染患角膜炎、瞼緣炎等，還容易造成眼睛干澀疼痛不舒服，佩戴框架眼鏡為宜。
【多做眼部運(yùn)動(dòng)】
眼睛長時(shí)間盯著電腦后，容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動(dòng)作及眨眨眼睛，以緩解眼部疲勞。
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