近視在孩子中越來越多見，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始。這是為什么呢?對此，眼科專家表示，因為年齡越小，視覺發(fā)育越敏感，可塑性也越強，所以預防的效果也比較好。
預防孩子近視需要注意什么?
一、注意光線 不要在強烈日照和光照下學習。強光會刺激眼睛，對眼睛造成一定的傷害，盡量在柔和光下看書、寫字，保護眼睛。
二、縮短用眼時間 每用眼50分鐘休息快速，可閉目也可遠眺。閉目可使眼球得到充分放松，遠眺則會調(diào)節(jié)晶狀體，讓眼睛很快恢復，消除疲憊感。
三、注意正確坐姿 眼睛距書本**距離約為30厘米，睡覺、走路、乘車不宜看書報。
四、不可長時間看電視玩游戲現(xiàn)在有些家長在孩子一、兩歲時就讓其玩Ipad等電子設備，這是非常不妥的。長時間盯著屏幕看電視、玩游戲等，會讓眼睛始終保持近距離緊張感。這種做法對眼睛危害較大，家長應控制兒童玩游戲的時間和頻次。
五、堅持每天做眼保健操經(jīng)常做眼保健操幫助按摩眼部周圍的幾個重要穴位，在刺激穴位的同時達到放松眼球的目的，預防近視形成。
另外，家長在飲食上也需要多加注意，給孩子多吃些對眼睛好的食物，如胡蘿卜、動物肝臟均含有豐富的促進視力的維生素A，飲食合理搭配，保證營養(yǎng)均衡，讓眼部攝取充足營養(yǎng)，維持良好視力。
注意休息也很重要。因為在睡眠過程中眼睛處于休息狀態(tài)，在兒童眼部發(fā)育期，家長要培養(yǎng)孩子良好的作息習慣，睡眠，預防近視。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力減退或眼部異常，應及時就醫(yī)，針對病因進行矯正診斷，及早預防眼部疾病。
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